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腹泻俗称“拉肚子”，表现为大便次数增多，常为黄色、绿色稀水便，气味酸臭，大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。

准妈妈拉肚子严重或时间长，可能会脱水、发生电解质紊乱，不但阻碍营养物质的吸收，还可能影响胎儿发育，严重时还会导致流产或早产。

准妈妈

该如何应对？

如果准妈妈只是轻微、短暂的拉肚子，大便成形，不是稀水便或几分钟一趟，通常不会造成太大影响。

准妈妈只需要多注意，在家观察就可以了。比如注意休息和保暖，饮食清淡，吃些面条、白粥等容易消化的食物，清洗瓜果蔬菜时，最好在盐水里浸泡1小时，杀菌消毒。

同时，拉肚子较多还可以喝点口服补液盐，补充丢失的水分和电解质。

医院的口服补液盐是由葡萄糖及钠、钾、氯等盐离子组成的碱性液体，具有补液、止泻的双重作用，简单、有效又便宜。

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如果不方便去医院或药店购买，可以暂时在家自己配制。方法是：1000ml的白开水中加3.5克的盐和5倍的白糖。一啤酒瓶盖盐大约5-6g。自制补液盐浓度差异大，最好只喝一两次。

当然，孕期拉肚子也有安全的止泻药，比如蒙脱石散，不进入血液循环，服用后能全部随粪便排出体外，还能保护肠黏膜。

另外，也可服用乳酸菌素片调整肠道菌群，减少大便次数，最好早上空腹用温开水送服。换成益生菌、酸奶也有相同的作用。

准妈妈用药前最好咨询医生，不要自作主张，随便服用抗生素、止泻药或民间“偏方”。

一般来说，准妈妈只要不是细菌性痢疾或严重腹泻，都会在24~96小时后恢复正常。如果准妈妈未及时好转，或伴有明显腹痛、发热、便血等症状，就要立即去医院就诊。

准妈妈反复腹泻，还有可能与甲状腺疾病、结核、结肠炎等慢性病有关。

准妈妈拉肚子大多是因为吃的不干净造成。所以，准妈妈的食物一定要保证清洁卫生、清淡无刺激，同时不要暴饮暴食，胃肠负担过重，也会引起腹泻。

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