疾病的治疗和恢复的好快，除了与医院的技术有关，与患者的饮食也是息息相关的，就拿做试管婴儿来说，从备孕到手术，再到最后的十月怀胎，饮食的调理对孕育是否成功起到关键的重要，做试管婴儿，准妈妈这样吃，或能帮助“胎宝”一次过关。下面就来详细了解下准妈妈们的饮食吧。

准妈妈如何听胎儿的胎心率

第一次听到宝宝的心跳通常是一种美妙的体验。

胎儿的心音是双音，就像时钟的滴答声，还有“小火车开始”或“马正在奔跑”的声音。听起来很规律，没有间隙。

胎儿运动时，胎心率会稍快一些。如果没有胎儿运动，胎儿心率每分钟跳动超过160次，或者少于120次，或者心跳不规则，快速和缓慢，跳跃和停止，并且中间的间歇性可能表示潜在的问题。

听胎心的步骤和方法：首先听胎儿心脏的位置，然后左右听，然后左右，然后左右。每分钟100-120次，轻微缓慢;每分钟160-180次，轻度超速。

通常，在胎儿背部上方的准妈妈的腹壁上听到的胎心音是最响亮的。由于胎头的位置不同，最发声的部位是不同的。

准妈妈学会计算每分钟的胎心率是有益的。如果胎儿心率低于每分钟110次或超过每分钟160次，则意味着胎儿心率异常并需要进一步监测。

许多孕妇在怀孕期间从互联网上学到了很多怀孕知识，并且有一些谣言，没有科学依据，就像“胎心率低于每分钟140次男孩，反之亦然”，准妈妈需要自己。了解更多并判断，如果您不确定，您可以咨询医生并努力实现健康的宝宝！

怀双胞胎准妈妈注意事项

1.怀孕双胞胎时，准妈妈的营养素应满足两胎的需要，特别是胎儿在妊娠中后期发育迅速，需要大量的综合营养。否则，孕妇容易发生贫血，胎儿发育不良。因此，准妈妈要注意多吃鱼，卵，牛奶，瘦肉和豆制品，水果，蔬菜等。

2，怀孕时双胞胎，容易早产，胎位，贫血，妊娠高血压综合征，羊水过多等症状，轻度影响产妇健康，还危及母亲的生命。定期进行产前检查可以及早发现异常情况并及时治疗，以避免危险情况。

与双胞胎配对时营养必须充足，以确保两个胎儿无法跟上大大小小的现象。还有一位孕妇在怀有双胞胎时应多注意休息。如果孕妇较弱，可能无法进食甚至中止。因此，为了孕妇和两胎的安全，最好多休息。

试管妈妈末次月经的计算

但是我们通过辅助生殖技术成功怀孕的试管妈妈，因为治疗期间降调节、促排卵药物的使用，对于产科重要的“末次月经”日期和实际的最后一次月经日期并不一样。那么该如何计算末次月经以及预产期呢？

鲜胚移植的患者：取卵日前14天相当于正常怀孕的末次月经。例如：1月20日取卵，末次月经可推算为1月6日；冻胚移植的患者：若移植的为分裂胚（普通冻胚），移植日前17天相当于正常怀孕的末次月经（如1月20日移植，末次月经可推算为1月3日）；若移植的为囊胚，移植日前19天相当于正常怀孕的末次月经（如1月20日移植，末次月经可推算为1月1日）。

准妈妈如何数胎动

方法1.计算达到一定数量胎动所需的时间，标准为10倍。

测试开始：母亲早上起床后，她开始测量胎动。10次后，将不计算在内。你可以像往常一样去上班和做家务。有些孕妇可能会在一小时内达到10次;晚上也可以有10次。如果你晚上没有10个胎动，我建议你立即去医院。

方法2，记录每天的胎动次数。

测试开始：您可以使用绘制表格的方法进行记录。每天早上8点，每当你感觉到胎动时，你都会在表格上留下痕迹。10次后，你不会记录。如果胎动次数在晚上8点没达到10，我建议你尽快去医院。

方法3，计算固定时间内的胎动次数。

测试开始：准妈妈们每天测试3个小时的胎动。它们在早上，中午和晚上进行。测量的胎儿运动总数乘以4作为每天12小时的胎动记录。如果数量小于每小时3次，则测量时间将延长至6或12小时。

方法4，晚餐后测量

测试开始：准妈妈测量晚餐后7点到11点之间的胎动次数，看是否需要进行10次胎动时间。如果胎动次数少于10次超过3小时，您需要尽快去医院。方法5，累计白天记录

测试开始：准妈妈全天，早上8点到下午6点，可以有10个胎动，你可以放心这是最简单的办法。