维生素很多人在日常生活当中都会选择去补充，孕妇当然也是可以去补充的，但有人提出这样的异议，就是说孕妇吃维生素需要含着吃，这个要求估计很多人都不理解，难道含着吃吸收更好吗还是说有什么其他的变数呢估计大家都想知道，请看下文的解答! 　　孕妇维生素是含着吃吗 　　其实不一定含着吃，孕妇吃维生素的方式和其他人是没

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有差别的，平常心去吃即可! 　　在孕早期的时候，胎儿成长速度还是很慢的，妈妈本身的营养素是够用的。除了叶酸，并不需要补充额外的维生素。 　　而到了孕中晚期的时候，胎儿生长速度加快，需要大量的营养素! 　　这个时候，准妈妈们一定要均衡饮食以及适量运动，为宝宝

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提供一个更加好的环境和养分! 　　在孕中晚期的时候，准妈妈们要格外注意的是避免缺铁性贫血。 　　有研究证明，母亲贫血，孩子出生后患贫血的几率就会大很多。并且会影响到孩子的智力发育以及成长速度等。 　　孕妇维生素需要注意什么 　　注意事项一、选择专为孕妈咪设计的产品 　　目前生前多种维生素厂家很多，维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准，按一定的比例来配方的。 　　注意事项二、复合维生素的用量，也是因人而异的 　　一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性的平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素剂量为大。 　　注意事项三、不是每个孕妈咪都需要补充复合维生素 　　另外，每个人都需要维生素，但不等于每个孕妇都需要补充复合维生素的药片。如果能达到以下的几种要求，不补充维生素片是完全可以的。 　　原来维生素的补充方式对于孕妇来说，也是一件很普通的事情，大家不要弄得这么复杂，很多时候其实孕妇的维生素基本上是充足的，所以不一定需要特别的去补充，所以各位女性朋友不要着急，按部就班去补充即可，不要打乱自己的节奏哦!