水芹菜是比较常见的一种绿色蔬菜，很多男女老少都喜欢吃，可是对于备孕女性来说在饮食方面有所要求，孕前三个月为了身体的健康，使身体处于易受孕的状态，要多吃一些营养丰富的食物。那么正在备孕能吃水芹菜吗?下面就跟随来了解下吧。

怀孕中期能吃芹菜吗

答案：怀孕中期可以吃芹菜，部分孕妇应该少吃。

1、怀孕中期胎儿发育快，孕妇应该多补充营养，芹菜中含有多种人体所需的营养元素，其中蛋白质、维生素、钙、铁等多种物质，可以为胎儿提供发育所需营养物质。

2、芹菜有帮助降低血压的功效，对在怀孕中期有血压偏高的孕妇有食疗的效果，但是血压偏低的孕妇应该少吃芹菜，因为吃芹菜会是血压更加偏低。不利于胎宝宝的正常发育。

3、芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够有效的预防孕期便秘，帮助排便。适合孕中期出现便秘的孕妇食用。

4.芹菜有保护肝脏的作用，平常肝脏功能不好的孕妇可以多食用一些芹菜。但是切莫专吃芹菜，还是应该保证营养的均衡摄入。

5.芹菜中铁的含量比较多，可以有效促进血红蛋白的合成，对人体起到了补血益气的作用，对于血气不足的孕妇可以适当的食用一些芹菜。

小贴士：芹菜是一种保健作用非常好的蔬菜，但是芹菜性寒，体质虚寒的孕妇应该适当的少食用芹菜哦，怀孕期间注意休息，多多补充各种营养，不要挑食。

芹菜中含有大量的膳食纤维

并且芹菜是分为两种的，一种是生于沼泽地带的水芹，又名为水英、野芹菜；另一种是生于旱地的旱芹，又名为药芹、香芹。不过都可以食用，其中的营养也差不过，食用方面可以炒肉沫、鸡杂等，味道也是非常不错的，在取卵后的日常营养中，适量的可以吃一些。

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