卵子的主要成分是糖卵白。它由卵细胞或其他细胞分泌。在哺乳动物中，该属被称为透明带（zonapellucida）。它的作用是保护卵子并防止异源精子的进入。在正常情况下，女性一个月只有一个成熟的卵子排出体外，左右卵巢交替排卵，而在排卵期间同一个房间，可以增加女性怀孕的机会。

3怎么样才可以提高卵子的质量

我们都知道了卵子的重要性，怎么样去提高卵子的质量，成为备孕人群的重点。当然，我们也要科学、有效、合理的去调理，不能盲目的迷信，主要还是提高调理自己的饮食、习惯来提高卵子质量，可以从以下几点入手：

1、保证身体所需营养，增加营养物质的摄入，因为卵子的形成过程需要较多的营养物质，因此只有提供给卵子充足的上述物质，才可以使卵子的质量有所提高。

2、女性要养成良好的生活习惯，比如按时作息、尽量不熬夜、早睡早起、保证充足的睡眠。

3、要做好饮食规律，不吃辛辣、刺激性食物或者脂肪含量过高的食物。同时要注意饮食的全面性，做到不挑食、荤素搭配等也有利于提高卵子质量。

4、合理的释放压力，保持心情愉快。因为精神因素可以影响人体的内分泌功能，如果女性经常抑郁、焦虑、生气会导致内分泌功能异常，也可以影响卵子的形成，可能会导致卵子质量变差。所以女性应该保持好的心态、愉快的心情，这样可以提高卵子的质量。

5、女性要适当的运动，加强户外运动，通过运动来改善人体机能，也能够提高卵子的质量。但是也不宜过度运动，还要避免做重体力劳动。

6、如果无法通过自行调理改善卵子质量，就需要去医院做一个检查，医生会根据你的具体情况，通过药物来达到提高卵子质量的目的。

取卵后可以吃橙子吗？

取卵后可以吃橙子，因为橙子具有开胃理气的功效，对于食欲不振、消化不良的人有着很好的开胃作用，而取卵后的女性食欲会下降，食用橙子刚好可以起到健胃的好处。

取卵后吃橙子可增强食欲

取卵后不久就会涉及到胚胎移植，很多女性的心理压力较大，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，所以取卵后吃橙子是有好处的，不过大家也不能盲目食用橙子，得知道吃橙子要注意什么。

取卵后吃橙子的4大注意事项一览

1不宜与牛奶同食，牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收；

2空腹不宜食用，橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。肠胃不好的人尤其需要注意；

3吃药时忌食，橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，须禁食；

4不宜与萝卜同食，萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，影响代谢产生的硫氰酸。

Tips：

取卵后吃橙子的方式有很多，可以将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁，也可以去皮后放入汤中熬制，甚至可以用橙子里的肉打成团再加入蜂蜜搅拌成橙子酱，都是非常不错的。

2高质量卵泡长什么样子

第一点：卵泡要大

成熟的优质卵泡大小为18~25mm在这个范围内所排出来的卵子质量胜于能力会更强一些，而如果卵泡并没有达到18mm,通常来说并不能够排出成熟的卵子，或者是因为卵泡没有长大，所以卵子的受孕能力是非常差的，而这种情况也常常存在于多囊卵巢综合征的患者。但如果卵泡的太大超过了30mm,那么也会出现失去受精能力，从而形成黄素化。

第二点：卵泡要圆

正常情况下来说，卵泡会呈现出圆形或者是椭圆形的，而越是接近于圆形，那么张力则会越好，更加容易受孕成功，而如果卵泡两个直径相差大于等于3MM的话，那么则会出现点卵泡，在这种情况下并不是代表着不能够受孕，只是质量会比较差一些，而且也会存在有一定的怀孕几率，并不用太过于担心。

第三点：卵泡要有优势

因为在每个月女性将会发育成一枚优势的卵泡，并且会有一颗高质量的卵子排出，而如果卵泡能够发育成熟，那么排出来的卵子自然是比较成熟和健康的，但如果在发育的过程当中使得卵泡发育不全，那么很容易会影响到正常的排卵功能，或者是排出不健康的卵子，在这种情况下想要受孕也是比较困难的。