在产后的月经恢复是一个自然的生理现象，恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。

对于男性来说：

　可以多吃韭菜，韭菜也叫“起阳草”，有补肾助阳的作用。适用于阳痿、早泄、遗精等，特别适用于备孕男性朋友。

　适当补充叶酸，新的研究表明，叶酸对于男性备孕来说也同样具有重要意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，精子的活动能力减弱，进而使得受孕困难。叶酸在人体内与其他物质合成叶酸盐，对于孕育制造优质的宝宝起着关键的作用。

　男性体内叶酸盐不足，可能会增加染色体缺陷的概率，孩子长大后患严重疾病的危险性也会增大。备孕男性补充叶酸要多吃以下食物:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙子等。

　适当补充维生素，备孕男性要多吃一些富含维生素的食物，有利于提高精子的成活率。根据不同的季节挑选一些时令蔬果，春天多吃新鲜的菠菜等绿叶菜，秋天多吃水果。

　戒烟戒酒，烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起秦丸萎缩和精子形态的改变，酒精对人体肝脏和睾丸有直接影响，导致精液质量的下降。备孕造人的你要离烟酒远一点，主动戒烟戒酒。

　以上就是

易孕体质特征：

1、处于适宜生育的年龄

从优生优育的情况来看，女性在25-29岁之间是最适宜怀孕的，且在此阶段备孕，也更容易怀孕。

2、月经规律、排卵正常

想要怀上孩子，排卵期规律是很重要的。容易怀孕的女性一般都有这样的特征，因为如果月经不正常的话，女性即使做好了怀孕的准备，那么没有成熟的卵子排出，也就很难受精。

3、子宫没有宫寒

很多女性之所以怀孩子比较容易，也是因为子宫没有宫寒，一般她们的手脚都很暖和，不会出现冰凉的情况，所以手脚暖和的女性比手脚冰凉的女性更容易怀孕一些。

4、子宫前位

子宫位置一般分为两种，一种是子宫前位，一种是子宫后位。而子宫位置靠前的女性就比较容易怀孕，在进行性生活时，更容易让精子到达。

5、子宫、卵巢、输卵管健康

大家应该都知道，想顺利妊娠的基本条件：一是女性卵巢能正常排出卵子，二是男方精液有正常的精子，三是卵子和精子在输卵管内相遇结合，四是受精卵被顺利的输送进子宫，五是女性的子宫内膜适宜于受精卵着床。想要顺利怀孕，这五个基本条件缺一不可，因此，子宫、卵巢及输卵管健康的女性更易怀孕。

生完孩子来月经腰痛怎么办

产后一段时间月经就会“按时来报道了”，一般身体各方面比较好的产妇四个月后会来月经，正常情况下大部分女性是产后断奶时会来月经，最晚的是一年。然而一些女性在产后来月经时却感觉到腰部有不同程度的疼痛，这是为什么呢？这种情况正常吗？如果你也有同样的烦恼，不妨带着问题一起去咨询医生。

医生表示生完孩子来月经腰痛是很多女性会遇到的问题，产后在哺乳期月经一般是不正常来潮的。而腰痛的原因有很多，如妇科炎症，月经不调，泌尿系炎症，结石，腰椎间盘突出，增生，风湿痹证，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱等原因。

生完孩子来月经腰痛怎么办？一般情况下，需要对症下药。

大多数的女性生完孩子来月经腰痛都是因为月经不调产生的，这个时候如果不严重的话只要注意保暖，在饮食方面不要过于油腻，不要吃辛辣生冷食物，很快可以恢复正常。

而如果情况严重，则需要咨询专业妇科医生，如果不及时治疗，对女性的身体是很大的耗损，不利于身体监看。而如果不是因为月经不调引起的腰痛，则需要对症下药。