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　　怀孕的母亲在怀孕期间会有许多不舒服的反应，这将是非常不舒服的。但是，通常在怀孕的早期和晚期感到不舒服，因此有时孕妇想在怀孕前后照顾自己的身体。但是，在怀孕期间身体处于休养状态时，您无法服用药物，因此孕妇不知道如何休养。怀孕前我应该吃些什么来维持身体健康？

　　怀孕前吃什么可以护理身体

　　蔬菜。怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是不错的选择，尤其是绿叶蔬菜可以防止婴儿的神经管畸形。蔬菜也应在水中煮熟，炒熟并冷煮。

　　水果。水果胎儿在发育过程中需要维生素来参与细胞合成。虽然有鸡蛋，牛奶，豆类。蔬菜中也有许多维生素，但是它们很容易溶于水，在烹饪过程中经常会大量丢失。水果可以洗净，也可以生吃。这样可以避免加热过程中维生素的流失。因此，怀孕的母亲应多吃一些水果，尤其是新鲜水果。补充自身和胎儿的维生素需求非常有益。

　　豆子。豆类这里提到的豆类主要指大豆和大豆制品。大豆具有很高的营养价值，并具有健脑作用。大豆产品也很有营养。并且易于消化吸收。

　　怀孕初期不能吃什么

　　避免食用刺激性食物。刺激性食品主要是指调味料和蔬菜，例如洋葱，生姜，大蒜，辣椒，芥末和咖喱粉。这是因为这些辛辣食物会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，并给胎儿心脏带来不利的刺激。它将使孕妇口干，眼痛，心烦易怒，这不利于胎儿心率的正常发展。

　　不要吃人造食品。如点心，罐头食品，方便面等主要是因为它有意识地添加了各种合成或天然色素，香料，防腐剂等。 在生产，加工和存储方面。

　　避免吃油条。制作油条时，需要添加一定量的明矾，明矾是含有铝的无机物。油炸油条时，每500克面粉使用15克明矾。 换句话说，如果孕妇每天吃2条油条，就相当于吃了3克明矾。 如果您省了钱，那么铝的摄入量就非常惊人。 这些明矾铝中所含的铝通过胎盘穿透胎儿的大脑，增加了痴呆的机会。

　　孕妇在怀孕期间需要照顾自己的身体，但他们不知道如何照顾自己。怀孕期间恢复身体无非是避免将来的后遗症，因此人们可以服用一些维生素和钙片，并且通常要注意饮食。多吃少吃，多吃营养食品，孕期也可以做一些适当的运动，避免剧烈运动。

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怀孕中的孕妇要经常注意观察自己的身体状况，出现不舒服的症状时要注意不要流产。 比如怀孕中发生腰痛的孕妇很多，这个症状让孕妇担心，担心宝宝遭遇事故，怀孕3月的腰痛是什么？

怀孕期间腰痛是正常的现象，因为怀孕期间体内的激素水平上升，腰肌的弹性下降。 然后子宫越来越大，腰肌上施加太多力量，随着时间的推移会出现腰疼的症状。 特别是3个月后，子宫的成长速度越来越快，腰痛的症状也明显恶化，所以怀孕3个月时不要担心腰痛。

为了缓解腰痛，可以采取怀孕期间加热腰部的方法。 把热毛巾和热水袋放在腰上，可以促进血液循环，减轻腰肌的疲劳。 但是，加热的时候不要睡姿，不要压迫肚子。 药膏也不要轻易使用，不要让药物的成分影响宝宝的发育。

但是，如果怀孕期间腰痛严重，也要注意流产的前兆。 特别是伴有其他症状时，如腹痛、阴道出血等是先兆流产的症状，必须立即就医。 如果不马上进行医生治疗，真的有可能流产。

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　　怀孕期间，妇女通常会在同一房间接受检查，以查看是否成功怀孕。 但是，最近一些妇女发现自己怀孕了，但是在上一次检查中没有发现这些妇女。 他们想知道如果您怀孕但无法被检测到呢？然后让我在下面回答。

　　原因1：试卷问题。如果孕妇已怀孕但无法检测到，则应考虑试纸条可能是个问题。 例如，购买的试纸不是质量保证的合格产品，或者试纸已经过了有效期。 这些原因会影响测试结果，因此您必须购买测试条。药房，并注意检查是否在有效期内。

　　原因2：试纸使用不正确。使用试纸进行怀孕测试的女性通常需要使用早晨尿液。 此时，尿液中的hcg含量最高，可以提高检测精度。 如果不使用早晨尿液，则在其他期间尿液会被水稀释，结果会受到影响

。使用结果，在10分钟内观察的准确性最高，超过10分钟无效。

　　原因三：检测时间问题。试纸的工作原理是检测尿液中的HCG含量是否达到一定水平。 只要受孕成功，HCG激素就会在同一个房间中尽快分泌7至10天。 它首先会出现在血液中，并在血液循环后被排泄到尿液中。在体液中，只有在性交大约14天后才可见，如果过早发现则不会被发现。