代孕价格咨询网_聚缘代怀孕_准妈妈多注意这些细节，可及时发现缺什么营养

很多孕妈有个矛盾的心理：一方面担心自己缺乏某些营养，影响胎儿发育;一方面又怕自己吃太多、长太胖，营养过剩，也不利于胎儿发育和顺产。

事物都是在矛盾中发展的。今天，飞吧宝贝就盘点一些营养缺乏时的早期表现，让准妈妈们见微知著，及早发现缺失的营养种类，并采取平衡措施：

表现：面无血色，容易黑眼圈;

可能缺乏的营养：铁元素;

食补对策：含铁的食物很多，可配合维C食物增加铁的吸收率，准妈妈们可随身携带一些红枣、核桃、花生、圣女果等，作为零食。

表现：小腿抽筋;

可能缺乏的营养：钙元素;

食补对策：牛奶、鸡蛋、鱼子，晒晒太阳有利于钙的吸收。

表现：嘴里没味儿;

可能缺乏的营养：锌元素;

食补对策：瘦肉、动物内脏、海鱼、花生、核桃等。

表现：嘴角舌头干裂、水肿;

可能缺乏的营养：B族维生素;

食补对策：适当增加粗粮、动物内脏的摄入。

表现：牙龈出血;

可能缺乏的营养：维生素C;

食补对策：新鲜水果和蔬菜。

表现：晚上视力明显下降(夜盲症);

可能缺乏的营养：维生素A;

食补对策：胡萝卜、猪肝。

表现：头发干燥，易断易脱;

可能缺乏的营养：蛋白质、脂肪酸和锌;

食补对策：增加瘦肉和牛奶摄入，并且按上述方法补锌。

小编总结：

并不是说一出现上述症状就一定是缺乏对应的营养!但如果准妈妈们注意到了这些表象，并且采取了相应食补对策，而相应的症状逐渐好转，就反证您的发现是对的。

准妈妈要想孕期不发生营养缺乏的情况，总原则就是尽可能全面地摄入饮食，当一个名副其实的“杂食动物”!

当然，并不是都吃一样的量，比如蔬菜水果、牛奶、瘦肉、鸡蛋、坚果等，摄入量较大，其他如动物内脏，海产品等可一周吃一次。

代怀孩子哪家便宜_济南代孕_喂奶时怎么保护颈椎

生完孩子后，宝妈们并不会轻松多少。在给宝宝为奶时会遇到很多问题，比如喂奶是颈椎会痛。那么喂奶时怎么保护颈椎？一起来看看吧。

产后记忆减退可能是颈椎病的信号

很多妈妈产后出现记忆力减退、丢三落四的现象，有些人自嘲是“一孕傻三年”。但记忆力减退很有可能是颈椎病的信号。因为人体向脑部供血的动脉通过颈椎上行到大脑，一旦颈椎出现问题，如错位、紊乱，压迫到动脉，使得脑部供血不足，就会出现记忆力下降的情况。现在很多年轻人在任何场合都习惯性地低头玩手机，对颈椎十分不利。产后妈妈身体各方面都比较虚弱，疾病很容易趁虚而入。

颈椎病带来的不良症状

颈椎是血液入脑的关卡，颈椎发生问题，经常会压迫到血管，引起各种健康问题。

1、导致头部供血不足，引起头痛、头晕；大脑供氧不足，睡眠质量差，记忆力减退。严重时下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

2、哺乳期的产后妈妈，如果长时间颈肩不适，容易引起颈部、腋下淋巴结肿大或粘连。这样不可避免地会影响母乳质量，从而影响到宝宝的生长发育，严重的甚至会引发乳腺增生、纤维瘤、乳腺炎等。

颈神经上连脑，下连四肢，颈椎发出的神经丛控制上肢肌肉运动与皮肤感觉。

如果颈椎出现问题，会出现：

1、头颈、肩背、手臂酸痛，颈脖子僵硬；

2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

产后颈椎痛主要原因是从怀孕期间就开始侧卧，如果枕头高矮不合适，容易造成颈椎侧移性错位。长时间母乳姿势不正确，特别是长时间用手机、电脑的人群，会使颈椎曲度变直甚至曲度消失，更严重者会出现颈椎反弓、反弯，或者发展成“祖母脖”！ 如果不在产后及时修正，错误的姿势或颈椎的曲度变形会固化，进而造成不可逆转的颈椎退化。

哺乳时，如何保护颈椎？

母乳时妈妈最好背靠着床或沙发，手臂下面不要空着，要拿个枕头支撑着手臂。这样可以很好保护颈椎和手臂，即使哺

乳时间久点，也不会造成很大的颈肩疲劳。也可以尝试在月子期间躺着喂奶，也最好是枕着枕头，而不是用手托着自己的头，这样的侧卧哺乳，不仅妈妈较为省力，也避免出现因时间过长造成的颈、胸椎侧弯。

颈肩保暖

刚刚生产后的新妈妈，颈肩等组织相对缺血缺氧。许多人会注重身体的保暖，但容易忽略肩颈保暖。建议产后妈妈不要穿太低领的衣服，如果脖子周围有凉的感觉，最好戴一条丝巾保暖颈肩部。

代孕公司介绍_现在能代怀孕吗_为什么头胎都建议打掉

　　在每个地方都会有一些传言，有人会将传言看的非常重要，也有人不会理会传言。传言有利有弊，需要听的人们做些筛选。例如女性怀孕的头胎需要打掉，这样对女性的身体才好，这是科学的吗，为什么头胎都建议打掉？

　　头胎都建议打掉是非常不科学并且不正确的说法，没有任何的医学根据，这一类传言则需要女性们仔细甄别。若非特殊情况下，都不会建议女性进行流产，不论胎儿的月份以及流产的方式，女性流产对于身体都有很大的伤害，甚至会影响未来的受孕，所以想要流产的女性都需要好好考虑。

　　流产后女性需要坐小月子，需要注意些什么？

　　1.不碰冷水。和正常的坐月子一样，流产后女性也要注意保暖，不能着凉，若非必要要避免长时间的身体大面积的接触冷水，在月子期间着凉，日后容易出现风湿骨痛的后遗症。

　　2.注意休息。休息是最好的也是最重要的调整身体的办法。流产后要注意休息，才能养好精神，尽早的恢复身体的元气。若是过度劳累，也会影响伤口的愈合状况，并且影响身体素质。