孕妇在怀孕的过程中经常会出现失眠的状况，晚上经常睡不好孕妇会出现精神不佳。为了孕妇的健康和胎儿的健康，小编罗列了一些失眠的妙招，孕妈妈们可以了解一下原因，试试以下孕妇失眠的妙招。

孕妇驱蚊小妙招

除了涂抹稀释的宝宝金水外，孕妇驱蚊的方法其实并不少，其中最好的方法就是挂蚊帐，不让蚊子进来，或者使用电蚊拍驱蚊，此外还可以在卧室拜访一些夜来香、茉莉花、米兰以及薄荷等植物，让蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避，且这些植物对孕妇是无害的。

一些孕妇会考虑用花露水驱蚊，那是因为姐妹们不太清楚宝宝金水和花露水有什么区别，其实它们成分虽不一样，但宝宝金水的本质也是花露水，而且花露水还比宝宝金水含醇量高，故孕妇驱蚊也尽量别用花露水。

以上就是关于孕妇能用宝宝金水吗的介绍。其实，孕妇驱蚊的方法并不少，宝妈们也别非要纠结于要不要使用宝宝金水，使用其他驱蚊方法说不定效果更好。

孕期失眠怎么办

1、控制好睡眠时间

怀孕的母亲最好养成睡觉和准时起床的习惯。调整生物钟。这将有助于睡眠并在一定程度上获得良好的睡眠。

2、选择舒适的床上用品

因为在怀孕期间，女性的身体会更加细腻。因此，选择质量和舒适的床上用品可以减少背部疼痛的程度，并帮助您快速入睡。

3、保持适量的运动

适量的运动可以缓解孕妈的严重情绪，放松身体。孕妇可以在睡觉前和早晨进行半小时的轻度运动，例如散步。

4、饮食调节

尽量避免食用咖啡，茶和油炸等食物，这会影响您的情绪而不会入睡。其次，不要因为你的食欲而吃太多，影响你的胃功能。自然睡不好。

5、释放压力

对于第一次怀孕的女性来说，心理压力太大，而且往往太紧张而无法入睡。也许是因为心情烦躁，简单而不快乐。因此，在睡觉前，你应该清空头脑，调整呼吸，不要求任何东西，然后自然入睡。

2备孕小妙招

如果是一般的子宫后位是不用管的，首先要找到子宫后位的原因，如果是严重的子宫后位，影响到女性的日常生活，必要时需要用子宫后位纠正方法来纠正。

子宫后位不容易怀孕的时候，应该如何受孕呢要想提高子宫后位的受孕率，需要一些方法来备孕。

1医疗手段

天生的子宫后位，不需要治疗，如果是人工流产、炎症等引起的子宫后位，要先通过治疗再进行受孕。

2调整睡眠姿势

长期仰卧容易导致子宫后位，因此，平时女性可以多采取俯卧、侧卧等睡姿改变子宫体位，适当地趴着睡，避免长期仰卧。

3测算排卵期

测算排卵期，把握同房时间可以帮助提高受孕几率。

4通过锻炼

每天坚持侧卧，仰卧，跳起两三次，每次半小时，每天俯卧一次，有利于子宫前倾。

5日常生活

平时扫地的时候，腿要挺直，只弯腰，或者跪式弯腰擦地，这些动作可以促进子宫前倾。