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　　在每年的春秋季，很多年轻的女性都喜欢喝生榨，这种饮料多口感酸甜，能够带给人很多的享受，尤其是每次休闲娱乐的过程中，成为了人们的首选，在怀了宝宝之后，女性对于饮食也有很多要求，那么孕妇能不能喝生榨？

　　1、这个时期，女性可以少量的喝生榨，但是要注意不能通过这种饮料来替代喝水，不然的话会造成肠胃道功能出现紊乱，严重的时候，还会对宝宝的发育带来不良的影响，在这时期孕妇不要喝碳酸性的饮料，这种食物里面含有大量的咖啡因，在喝完之后，会造成大脑神经处于兴奋的状态，让宝宝的胎动出现异常。

　　2、孕妇也不能喝含有酒精的饮料，因为在喝完之后，会造成宝宝的发育出现停止，严重的时候，还会造成畸形或者流产，咖啡和浓茶也是不能喝的，这两种食物里面的特殊物质，会造成子宫处于兴奋的状态，会造成流产，可以选择经常的吃苹果，香蕉配合温开水。

　　3、对于每天的一日三餐，孕妇也要合理的搭配，不要每天都吃那些肉质食物，更避免吃海鲜，特别是甲鱼和螃蟹，这两种食材会造成身体出现各种异常状况，每天所用的食材，必须保证新鲜干净，对于已经发芽的土豆，或者其它腐烂食物，一定要及时的丢弃。

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　　为了让妻子早日成功受孕，男人们也应该重视起孕前准备，专家表示，男人孕前准备的重点在于精子的保养，让精子的质量及成活率到达一个最佳状态，才能高质量受孕，下面我们就一起来看看，男人孕前应该如何进行精子保养。

　　如何提高精子质量

　　保持适当的运动：运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

　　定期体检种疫苗：性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　学会清洁自己：男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免，应每隔1小时“冷静”几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。

　　保证营养：男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　精子成活率低怎么办

　　均衡营养：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　禁烟戒酒：吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　如果想要顺利受孕，未准爸爸要改善不良的生活习惯哦。

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怀胎多少周最危险？我们都知道怀胎十月，每个月都是特别重要的，然而怀孕后几个时间段要小心，因为畸形和胎停容易发生在这一周。

自从得知怀孕消息的那一刻开始，孕妈每天都会祈祷着腹中胎儿平安健康，会特别关心怀孕时哪个阶段最危险，需要注意哪些问题……为此，下面给大家带来了贴心又实用的答案。

一、孕8周是胎儿畸形高发期

孕8周是胚胎发育的原始阶段：胚胎细胞迅速分化发育，各器官及组织系统陆续形成（是大脑、心脏、四肢、面部器官等重要身体组织器官发育的关键期），此时如果受到外界的刺激（例如药物、辐射、化学物质、细菌感染等），哪怕只是一个微小的干扰，都可能会造成胎儿先天性发育缺陷，将来可能会出现四肢不全、智力低下、面部畸形等。据研究调查统计，约80%的胎儿畸形都发生在此阶段。

那么，怀孕第8周时，孕妈要特别注意下列问题：

1、女性从备孕前3个月到怀孕头3个月（含第8周），共计6个月的时间内，每天坚持服用400mg的叶酸，能够有效预防胎儿神经管畸形。

2、孕3~8周是胎儿药物致畸高发期，建议孕妈服用药物之前，一定要提前咨询好医生，切忌不要擅自服用药物，以免影响胚胎的正常发育。

3、远离高温环境和核辐射环境，由于孕8周是胚胎各个器官分化的敏感阶段，此时高温和辐射可能会让其在分化过程中出现“差错”，从而造成先天性发育畸形。

4、孕妈要注意戒掉生活不良习惯，例如熬夜、酗酒、吸烟等，均可能对胚胎发育造成影响。

5、饮食均衡，保证蛋白质、维生素、碳水化合物等营养元素的均衡，尽量少吃寿司、生鱼片等生食，以免引发弓形虫感染，从而造成胚胎畸形。

二、孕8周是胎停育的高发期

常发生于孕8~10周左右，其中在孕8周者占80%，由此可见，孕8周是胎停育的高发期，主要原因为：这个孕周是胚胎发育最为关键的时期，是由胚胎细胞慢慢分化为人的过程，如果在最初的阶段，胚胎细胞受到外界干扰或者自身存在问题，可能就会停止发育，从而出现胎停现象。

孕妈要注意哪些问题：

1、备孕期间和妊娠期间夫妻双方都要做好身体检查，夫妻的染色体遗传基因如果出现了问题，例如精子（或卵子）染色体畸形，均可能导致胚胎发育异常甚至停止发育，从而造成胎停现象。

要注意的是，如果孕妈在妊娠期间甲状腺功能异常（患甲亢或甲减）、糖尿病、严重贫血、黄体功能不足等，可能会让体内的激素分泌水平紊乱，同样容易导致胎停育。

2、注意补充营养，有些孕妈早期孕吐现象严重，摄入的营养物质不足以支撑胎儿的生长发育，同样可能出现胎停育，因此，建议孕妈们在孕早期少吃多餐，如果孕吐现象严重，可以考虑去医院输营养液。