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南京代孕期VC要补多少

公道天增补维生素C，对妊妇本身跟南京代孕胎儿皆十分紧张，由于维生素C是南京代孕胎儿生长发育进程中必不可少的营养素之一。可是增补维生素C有讲求， 入适量，能够会影响发育。明天，管家便去跟各人道道南京代孕期增补维生素C那些事儿吧！

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南京代孕期吃甚么增补维生素C？

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维生素C可以进步胎南京代孕宝宝的脑功用敏锐性，并对胎南京代孕宝宝的造血体系跟机体抵抗力起着紧张的作用。若是妊妇南京代孕期严峻缺乏维生素C，则易患坏血病，南京代孕宝宝的生长发育也会遭到影响。那么南京代孕期吃甚么可以增补维生素C呢？

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蔬菜类：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等；

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生果类：鲜枣、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、猕猴桃等；

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有的野果维生素C含量高于平凡生果许多倍，如刺梨等。

南京代孕期增补维生素C的注意事项

1、食品中 取

妊妇增补维生素C要尽量从食品中获得，人工维生素C则是杂药物制剂，其后果远不如自然维生素C。并且，服用人工制剂常常用量较大，若长时间服用，可正在体内造成草酸，这是造成结石的潜伏威逼。而生果、蔬菜中的维生素C不容易招致尿液中草酸含量太高。

2、增补不克不及适量

依据2016年中国住民膳食指南，怀孕早期的妇女维生素C逐日推举 入量为100㎎，怀孕中期跟怀孕晚期逐日推举 入量为115㎎，如斯才可能知足母体跟南京代孕胎儿的须要。

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