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代孕志愿者微信群_怀孕后不做家务就是偷懒吗？看完文章你就明白了

怀孕后，不管是饮食还是行为，准妈妈们都要非常地注意了。那么，怀孕了还有必要做家务吗？那就得看家务的难度了，一方面可以锻炼身体，另一方面也要避免劳动量过大。

我那表妹说来也是，该勤快的时候不勤快，不该勤快的时候偏要勤快。怀孕之前从没见她在家扫个地、擦个桌子，现在怀孕了却变得喜欢做家务了，我知道后赶紧把她批评了一通。

我说，怀孕的时候最需要休息，你在家无聊的话可以做点其他事情，

没事多看看育儿书，为自己顺利当妈妈做好准备，你这孩子马上都4个月了，不要瞎勤快了，赶紧好好歇着，别亏了肚里的胎儿，这几项家务也别再做了：

1.需要弯腰的事情

怀孕4个月，肚里的宝宝已经从一个胚胎发成形了，在妈妈身体内有了一定的体积，如果在这个时候妈妈再做一些洗衣服、拖地、扫地的家务。

需要弯腰的时候很容易给腹部增加压力，挤压到胎儿，影响血液循环，危害胎儿生命。也不能长时间的蹲下，易造成骨盆充血或者流产。

2.提重物的事情

孕妈们不要觉得自己在家啥事没有，闲着也是闲着，就去帮家人或者街坊领居搬点东西、提个东西，就算你再有劲没处使，也不要给自己找麻烦。我家邻居当时就是因为一时手快，帮一位大哥推了一下三轮车，结果用力过猛，差点给摔倒了。

也不要想着怀孕早期没事多活动活动没事，这个时期受精卵在子宫内刚刚着床，过度用力或者受外力刺激，极易流产。

3.举高的事情

很多妈妈们，会觉得自己在家啥都不干，婆婆洗完衣服后自己帮忙撑个衣撑，晾个衣服，但是这些看似不经意的动作，易使我们的腰部过度伸展，或者是用力不均，对胎儿造成不利影响。更不要爬高上低了，万一重心不稳摔下来，那就后悔莫及了。

4.洗碗

这个事情可能很多人会不以为意，觉得洗碗也不能洗这也太矫情了吧，但是别看了洗碗的这十几分钟，对孕妈来说还是很累的，特别是怀孕中后期，孕妈挺着大肚子可真是受不了，并且洗洁精也属于化学类产品，很容易刺激到孕妈的呼吸道，引起身体的不适。

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核桃+菠菜：缓解便秘

核桃有润肠作用，能够缓解便秘，核桃和同样具有通便效果的菠菜搭配，菠菜中的膳食纤维丰富不仅有通便效果，还能避免核桃吃太多出现上火的情况。

2核桃+豆腐：补钙

核桃中含有丰富的镁元素，可以促进体内对钙的吸收。而豆腐的营养价值极高，含钙、钾、铜等，对防治骨质疏松有良好的效果。核桃与豆腐一起吃，补钙的效果能加倍。

3核桃+蜂蜜：护肝

核桃性温，核桃油可以刺激肠道运动;蜂蜜能够保护肝脏，促使肝细胞再生，同时对脂肪肝还有一定的抑制效果。

4核桃+大枣：益智补脑

根据资料记载，核桃含丰富的维生素B和E，能防治细胞老化，增强记忆力并延缓衰老。大枣含有人体所需的各种微量元素。大枣和核桃搭配一起吃，益智补脑，延缓衰老~

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