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陕西代怀孕公司吗_代孕代怀孕包成功_4个妙招应对产后月经不调

　　很多新妈妈为产后月经紊苦恼不已，到底是什么样原因导致产后月经不调的呢？有什么办法可以恢复月经正常？

　　许多女性产后会出现月经不调的症状，不少新妈妈由此产生惶惑：“产后月经不调怎么调理?”。一般来说，刚刚分娩后，女性的月经期要有一段时间恢复，产后的新妈妈不必过于担心。下面，为产后妈妈提供一些自我调理的方法，解决“产后月经不调”的问题。

　　运动对调理月经最有效

　　首先，妈妈们请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。

　　月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。

　　那么，做运动有什么好处?

　　1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。

　　2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。

　　3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。

　　产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。

　　调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。123 代怀孕台州中介_中国的代怀孕公司_怀孕21周腰围多少正常

　　怀孕期间最明显的表现症状就是腹部逐渐胀，当然腰就开始变粗了。每个月宝宝都有一定的变化，月份越大，腰围当然就越粗。怀孕21周腰围多少正常？

　　孕期的腹围不是固定参考值的，因为身高、体重、体型、子宫原始体位，怀孕显怀情况等都有关系的，所以孕妇的腰围是没有固定参数。在怀孕21周时候的腰围因人而异，个体差异性是很大的。

　　怀孕21周，也就是五个月左右，此时肚子也增大了，行动也变得笨拙，这个时候一定要注意营养的均衡，以保证胎儿能健康臧长。在这个时候，在饮食方一定要做到营养均衡外，尤其是要注意，铁，钙等补充，避免因这些营养缺乏，而影响到胎儿健康。

　　怀孕21周期间，也要注意，平时避免长时间的站着，容易引起静脉曲张。还有一点要注意，上厕所蹭的时间不要太久了，否则会影响以胎儿的自由，从而就会影响到宝宝在子宫的活动，当然会对宝宝健康不利，严重的情况会造成宝宝缺氧。这个时候也要警惕会出现假宫缩的情况，如果感觉到肚子发紧，不必担心，这就是假宫缩。

代孕的离奇故事_上海代怀孕陆仁嘉_产后催乳怎么按摩穴位

产后怎么催乳呢？产后催乳怎么按摩穴位？担心产后奶水不够宝宝吃该怎么办？为了让宝宝拥有最好的营养，越来越多妈妈选择母乳喂养。但是，很多新妈妈由于缺乏哺乳经验或是个人体质原因而导致母乳不足。中医认为，想要成功增加乳汁分泌，可试着按揉有助于泌乳的穴位。

催乳穴位1：膻中穴

位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。

功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。

按摩方法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织做反复、有节律的轻柔缓和的回旋揉动，以胀麻感向胸部放散为佳。

催乳穴位2：乳根穴

位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。

功能：按摩该穴有助于通经活络、行

气解郁、疏通局部气血，促进乳汁分泌。

按摩方法：覆掌于乳房，大拇指在乳房上，其余四指在乳房下， 用中指和无名指的指腹稍微用力按揉这个穴位，每天早晚各揉按1次，每次3～5分钟。

催乳穴位3：少泽穴

位置：小指末节尺侧（小指外侧），距指甲角1分处。

功能：少泽为手太阳小肠经之穴，按摩这个穴位能够调整局部气血运行， 疏通局部经气。

按摩方法：按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒，然后松开3秒，反复操作10次即可。

催乳穴位4：足三里

位置：膝下三寸（四指合并的宽度）。

功能：具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。

按摩方法：先用掌根轻柔缓和肌肉，再用肘部打圈按摩。

催乳穴位5：期门穴

位置：胸部，乳头正下方第六、第七肋骨间隙。

功能：有疏肝理气、宽胸开郁的作用，并可调畅情志。

按摩方法：用指柔法，用双手的食、中二指成剑指或单用拇指放在两侧期门穴上，力度以微感酸痛为宜，按揉约10-15分钟。

催乳穴位6：太冲穴

位置：第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

功能：具有疏肝理气、宽胸开郁的作用之，并可调畅情志。

按摩方法：用拇指指腹推按双脚背部的太冲穴各3分钟。