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　　孕妇在怀孕之后会出现很多身体上的变化，大部分时候这些变化都是一种正常的生理现象，是不需要过分担忧的。但是对于有些新手妈妈来说，无法准确的分辨哪些变化是正常的哪些是需要注意的，那么孕妇正常体温是多少呢？

　　孕妇因为激素水平改变，代谢增高，会出现体温轻度升高现象，一般体温大约升高在0.3℃左右，但是一般不超过37.5℃以上。如果孕妇出现体温超过37.5℃以上，需要注意观察是否有头晕或者是鼻塞、流涕、咽痛等上感症状。

　　一般妊娠早期孕妇的正常体温为36.9℃-37.2℃，怀孕3个月后，孕妇体温可能会下降一点，但变化不会太大，所以孕妇体温在36.9-37.2℃之间是正常的。如果体温超过38.5℃以上，还需要去医院进行相关检查，排除是否有系统疾病导致，如果体温轻度增高，可以多喝温开水进行监测。

　　为了保证腹中胎儿的健康，孕妇在怀孕期间应该配备一支体温测量仪，多关注身体的温度变化。一旦出现体温异常的情况，要及时去医院进行检查，看看是自己还是胎儿出现了问

题，以便及早排查疾病隐患。

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　　有许多准妈妈常会遇到牙龈出血情况，如果频繁发生孕期牙龈出血，也会让准妈妈十分的担心。因为孕妇本身就容易发生孕期贫血，如果经常有牙龈出血，有可能会使孕期的贫血症状加重。那么，孕妇牙龈出血该怎么止血呢？

　　1、孕妇牙龈发生出血后，在止血方法上要根据出血的具体严重程度，给予对症处理措施。如果出血量很少，可以通过使用淡盐水漱口方式止血。其对牙龈出血有收敛和抗炎消毒作用，对减轻牙龈出血的不良症状会有帮助。

　　2、若是牙龈出血的症状比较严重，出血量较大，通过淡盐水漱口方式并不能有效缓解和止血时，需要及时去医院的牙科进行相关检查，然后在医生的指导下使用凝血止血类的药物进行治疗。如果伴随牙龈炎症问题时，还要服用孕期可使用的消炎类药物，以控制炎症感染。

　　3、另外，孕期容易出现牙龈出血的准妈妈，平常一定要做好口腔的卫生护理，刷牙时建议使用刷毛比较柔软的牙刷。可以使用孕妇专用牙刷或者儿童牙刷，这类牙刷的刷头较小，而且刷毛也比较柔软。另外，刷牙时力度一定要轻柔，这样才能避免引起牙龈出血。

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对于分娩前夕的准妈妈来说，了解一些必要的分娩知识非常关键，这样能让你在分娩来临之际，做到有效应对，本篇资讯，我们重点要讲的就是产前陈痛，这是准妈妈必须要了解的分娩知识。

产前准备之全面了解产前陈痛

什么是产前阵痛?

所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收

缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。

当胎儿下降到骨盆，压迫到耻骨，疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部。这就是阵痛。

进入产程后的疼痛，即为真正的阵痛，阵痛会造成子宫颈逐渐扩张和变薄，真阵痛的疼痛强度是越来越强，疼痛持续的时间是越来越久，每一次阵痛间隔的时间会越来越短，不会因为走动而减轻。当初产妇阵痛密集到3到5分钟一次，经产妇有规律阵痛时，应该尽速到医院待产。

为什么会产前阵痛?

①子宫的收缩。

②胎儿伸长压迫产道。

③骨盆神经、骨头被胎儿压迫。

产前阵痛是什么感觉?

①全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。

②拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。

③压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。阵痛的“规律性”

阵痛是有规律性的，这个也是因人而异。所以，当产妇开始有阵痛感觉的时候，要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛。接下来间隔变短了，疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿，记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟，阵痛时间会延长30秒，阵痛会变得越来越强。

1.不仅会感到肚子疼痛

产妇要了解产生阵痛的原因，就会理解阵痛的时候不仅仅会感觉到腹部的疼痛。阵痛是由于子宫收缩引起，因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉，子宫口和阴道也会非常疼。

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