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众所周知，女人生完孩子以后，不仅是生活上，饮食上也是如此。但在生活中，很多女性认为生完孩子后身体虚弱，需要各种滋补食品来补充需求。但是恰恰相反，有些食物，即使营养价值很高，也要适可而止，避免对身体造成伤害。

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女性生完孩子后应该避免吃什么食物？

　　3.母鸡

母鸡营养价值高，容易消化，但要知道母鸡含有一些雌激素，很容易抑制母乳的分泌，特别是对想母乳喂养的产妇。

4.坚果食品

虽然多吃坚果对大脑有帮助，但是产后女性钙流失较多，容易牙齿松动。如果他们在分娩后吃硬食物，会伤害他们的牙齿。

　　5.调味品

调味品中的味精含有谷氨酸钠，在高温环境下会转化为胶体谷氨酸钠。进入人体后会与锌结合转化为谷氨酸，不易被人体吸收。对于产后妇女来说，这种物质会随着母乳进入孩子体内，影响其健康和发育。

6.茶

在日常生活中，如果你吃了太多油腻的食物，会选择一些茶水来去除油腻的食物，帮助去除油脂。然而，对产妇，来说，你不能在分娩后喝所有种类的茶水，因为茶水中的酚胺会刺激大脑的兴奋，容易引起失眠。此外，产后茶中的茶多酚会通过母乳进入儿童体内，这也会提高儿童大脑的兴奋度。

产妇应该特别注意产后饮食，尤其是上面提到的。如果产后不知道如何正确饮食，可以找专业营养师制定计划，让你在恢复的同时得到营养补充。

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