对于养生的人群来说，鸭肉是个不错的食材，味道鲜美，而且便于消化，在吃完之后也不会造成身体发胖，里面含有了足量钾元素，能保护心脏血液循环，所以受到了中老年人的追捧，那么孕妇能不能吃鸭肉？

　　1、怀孕之后，女性可以适量的吃鸭肉，这样对于自己的身体也有好处，因为在这个时候所需要的营养物质非常充足，而鸭肉里面含有大量的元素，这里面的胆固醇含量很低，不会造成孕妇的体重增加，同时对于保护宝宝的心脏，也起到了很好的作用，能够让心脏的节律跳得更加稳定。

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　　2、在怀孕之后，很多女性容易出现水肿的现象，这个时候就不可以吃那些利水的药物，可以通过鸭肉来做调理，因为这种食材里面，含有大量的元素钙质，所能够有效的强健脾胃，滋补肝肾，能够帮助多余的水分排出，在食用之后不会有任何的副作用，可以用鸭肉熬成粥。

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　　3、吃鸭肉除了对孕妇有好处之外，对于肚子里面的宝宝也是有着许多的益处，就是因为这里面还有个磷元素，能够有效的帮助宝宝的牙齿和骨骼快速的发育，有效的降低了在出生之后出现的软骨病，鸭肉里面还含有氨基酸，铁元素，避免了孕妇出现贫血症。