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喂一次奶1个多小时怎么办？喂一次奶1个多小时正常吗？怎么增加每次哺乳的有效性，很多妈妈都有关于哺乳方面的困惑该怎么办？

做个案咨询时，我遇到很多宝宝一次吃奶一个多小时，基本上就是一边乳房持续吃上半个多小时，但其实后面的时间基本上都是在无效吸吮，就是看着宝宝嘴在动，但其实并没有吞咽。

这样的哺乳状况，一方面会让妈妈很疲惫，另一方面宝宝吃到的奶并不多，会让宝宝体重增加不好，还会影响到妈妈的乳汁量。

如何增加每次哺乳的有效性？

1、 哺乳前妈妈采用按摩、热敷等方法刺激奶阵

 刺激奶阵的方法

2、 哺乳时挤压按摩乳房

为什么要挤压按摩乳房

如何挤压按摩乳房

3、 频繁换边哺乳

一次奶阵一般持续1.5分钟左右，当奶阵过去后，宝宝就要等到下一次奶阵才能吃到大量的乳汁。

但对于乳汁不多的妈妈要刺激下一次奶阵会比较困难，这时把宝宝换到另外一边乳房哺乳，你会发现宝宝又开始大口吞咽了。

同样的方法，当这边乳房奶阵过了，吞咽不明显时，又可

以换到第一次喂过的那边乳房，这样更容易刺激新的奶阵产生。

这样一次哺乳一边乳房可以吃2-3次。

频繁换边会不会导致宝宝只吃到前奶？

以“频繁换边”来增加哺乳有效性，适合乳汁不多，宝宝每次吃奶时间很长的妈妈使用。

因为妈妈的乳房本身就不是很充盈的状态，乳汁里已经含有比较多的脂肪了。

一次哺乳的时间控制在多长时间内？

我们一直强调母乳喂养是按需喂养，而不是按时或按哭喂养。

但也不能无限制的让宝宝在妈妈身上吸吮，因为基本都是无效吸吮。

在增加了哺乳的有效性以后，一次哺乳建议不要超过45分钟，因为时间太长妈妈很累，宝宝消耗的热量太多。

另外，有研究发现，在45分钟内的吸吮容易刺激催产素的产生，时间再长就不容易刺激催产素产生了，也就是不容易刺激奶阵了，宝宝也就吃不到太多的奶了。

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　　鳝鱼在民间医学中被用来治疗咳嗽，以及湿热引起的瘙痒，肠风痔疮，耳聋等。其实鳝鱼不止可以用来治病，对于健康普通人群来说也是一道美食，但是不适合某些特殊群体，民间流传比较广的就是孕妇禁食。那么，怀孕为什么不能吃鳝鱼？

　　鳝鱼身体细长，呈蛇形，身体前部圆，背部

扁平，与普通的鲤鱼类不同，鳝鱼无鳞片、色泽黄褐色，体表会有一层光滑的粘膜保护，身体有不规则的黑斑，鳝鱼刺少肉厚，肉又嫩又好吃。鳝鱼的鱼肉鲜嫩，是一种营养价值很高的鱼，具有益气养血、防风除湿等功效。

　　鳝鱼中维生素A含量很高，有助于促进皮肤膜的新陈代谢，对于宝宝的视力发育很好，而且鳝鱼中富含DHA和卵磷脂都非常的丰富，这些物质是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，不可缺少，所以在怀孕期间吃鳝鱼是非常有益的。

　　鳝鱼能降低和调节血糖，脂肪含量极低，特别适合妊娠期糖尿病孕妇。经常吃鳝鱼有很强的滋补作用，尤其对虚弱、生病和产后的人更为明显。它的血液还可以歪斜地治疗口腔和眼睛。所以孕期在补充水果和蔬菜的同时是可以适当吃鳝鱼的，孕妇不能吃鳝鱼的说法并不科学。

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早期干预

对新生儿发生黄疸的具体时间以及消退时间进行密切的观察，同时还应对胎黄婴儿的全身症候予以注意，对是否存在精神萎靡、嗜睡、四肢强直或者是抽搐、两目直视等症进行观察，从而实现早发现，早治疗。

2 合理喂养以及做好保暖工作

及早对婴儿开奶，尽量应做好合理的母乳喂养工作，一般在婴儿出生后的半小时便开始哺乳，从而促进婴儿的肠蠕动，一般胎便能够及早地排除，从而有效减少胆红素的肝肠循环，降低胆红素总量。

3 预防感染

由于新生儿的免疫功能相对较差，很容易遭受到细菌等侵袭，要对交叉感染进行有效的预防，对无菌操作予以严格执行。注意对婴儿的皮肤、臀部以及脐部的保护，保持清洁，避免发生破损感染。

4 光疗的护理

对光疗暖箱进行有效的清洁，并应对清除灯管的灰尘给予高度的注意，更应及时对灯管进行更换。在关照的过程中，应对婴儿体温进行常规监测，对其皮肤的完整性进行仔细的检查，对是否存在臀红、硬肿等现象进行观察，保证患儿的皮肤清洁，护理人员以及患儿均应剪断指甲，避免划伤患儿皮肤，并且对患儿佩戴眼罩，避免灯光直射损伤视网膜。

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