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新生儿宝宝的第一口口粮，在什么时候好呢?新生儿出生多久开始喂奶呢?一般情况下，若分娩的母亲、宝宝一切正常，0.5～2小时就可以开奶。

宝宝出生后， 应尽早进行哺乳，这样可以促进母亲乳汁分泌。初乳含有丰富的抗体，应该及时让宝宝吃上母亲的初乳。一般情况下，若分娩的母亲、宝宝一切正常，0.5～2小时就可以开奶。

哺乳次数、时间与喂奶量

1～3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10～15分钟(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

4～14天的宝宝，每4小时喂奶一次，每次喂15～20分钟，每次喂30～90毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

15～30天的宝宝，每隔3小时喂奶一次，每次15～20分钟。 喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶70～100毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

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　　女孩子来月经常会称为“姨妈来了”，而且姨妈造访期间还要注意从饮食方面多加关照，这期间吃些新鲜的而有营养的水果必不可少，但是水果的种类可以说多种多样。那么，什么水果对女孩来姨妈好呢？

　　女孩来月经时吃水果，最好选择属性温热的水果，比如热性水果有红枣、樱桃、石榴、大枣、木瓜、山楂、榴莲、芒果等。还有较为温和的水果有苹果、荔枝、蜜柑、桃子、红毛丹、水蜜桃、龙眼、椰子肉、金桔、樱桃、乌梅等。但这些水果营养成分很高，吃多了容易上火，所以女孩应适量吃为宜。

　　来月经时的女孩身体较虚弱、应增加多种有营养的食物，可提高身体免疫力。所以饮食不要单一，荤素搭配要均衡，经期应多吃些鱼肉类、瘦肉类、蛋类和新鲜的蔬菜等。注意行经时不要喝冰冷的饮品，不要吃寒凉的食物，也不能吃辛辣类刺激的食物。

　　经期是女孩子的特殊时期，不要在这个阶段为了保持身材只吃水果，容易引起营养不良。日常做好腹部保暖，行经时要注意个人卫生，经常更换卫生巾，保证私处干净卫生。

代孕价格多少钱_代怀孕故事_孕期一天中什么时间是最适合吃叶酸的？

我们都有这样的经历，那就是在看病的时候，医生给开完药之后都要嘱咐一下每种药吃的时间和药量，有的时候这种药要在饭前吃，那种药就要在饭后吃，这是有讲究的，虽然普通人并不知道区别在哪儿，但是只要是医生嘱咐了，那就肯定有他的道理。有的时候药性不同，对吃药的时间也是有限制的，可能最佳的吃药时间才能让药性发挥的更大，对病人更好。那么，一天中哪个时间是最适合吃叶酸的？很多人都不知道，孕妈别大意。

其实很多人都不知道这个问题，也许看过这方面知识的孕妇会比较专业，知道这个叶酸并

不一定是怀孕以后才吃的，应该是在孕前就要补充。它的作用是预防神经管之类的疾病的，对宝宝脑神经有好处，对日后智力的提升也有帮助。还有的孕妈更加专业，知道这个药片也是需要男性服用的，因为这样就对夫妻的备孕更有好处，但是很少会有人对每天进食叶酸的时间有研究。

其实一天中最合适吃叶酸的时间就是早饭后了，这个时候人的精力最充沛，因为已经吃过食物了，所以再吃叶酸的话就不会对胃部造成伤害，而且早饭后活动一段时间会让身体精力更旺盛，吃进去的叶酸能被充分的吸收。中午的这个时间是很多人压力最大的时候，因为这个时候忙了一天的工作，身体很疲惫，而且午饭吃的也很慌，并不像早上的时候那样有精力了。

晚饭后虽然有更多的休息时间，但是这个时候吃叶酸对孕妇来说并不是个好的选择，因为这个时候离睡觉的时间已经很短了，睡觉以后人的机能也进入了休眠的状态，胃里的活动也少了，叶酸不能被吸收。而且晚上是要少吃饭的，这样睡的才能安稳，胃里没有过多的食物，那么胃部等器官内的血液才不会循环的那么快，那就有更多的血液和氧气留给人的大脑了，这样才能对身体好。

大家都知道了，经过各个时间段的对比，发现早饭后是最佳的进食叶酸的时间，所以孕妈一定要记好，在这个时候补充叶酸。还要提一点，因为宝宝每个时期身体内器官形成时间都是不同的，三个月以后脑神经元已经逐步健全，而进入到了生长四肢的阶段，这个时候就没有必要再吃叶酸了。

叶酸

叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。 中美预防神经管畸形合作项目于1990年启动，经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。叶酸也用来治疗女性贫血，但消费者...

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