代孕费用是多少钱_正规的代孕网_拉不出来？产后便秘好难受！只需这样解决…
好尴尬！生完宝宝后总是拉不出便便，很多妈妈们都有这个难言之隐。其实，生完宝宝后的头两天没有拉便便是很正常的。有1/5的妈妈们都发生过这问题。然而，大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出，就算是产后便秘了。遇到这种情况怎么做可以缓解呢？

产后便秘的预防

产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。

有的水果吃后会导致宝宝腹泻。食用蜂蜜可以解决这个问题。

产后便秘吃点什么

产妇在分娩后，应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。饮食上要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

便秘食疗方如下

1 葱味牛奶

牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。

2 香蜜茶

蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

3 紫苏麻仁粥

紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。

4 炖参肠

海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

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全麦面包

全麦面包是最常见的一种适合在减肥期间食用的面包，全麦面包含有丰富的膳食纤维，可以促进促进胃肠蠕动、促进排便，长期坚持下来能达到很好的减肥效果，不过现在市面上有很多面包都打着全麦面包的旗号，但是并不是真正的全麦面包，所以大家在挑选的时候一定要注意看成分表。

2 黑麦面包

黑麦面包也是减肥期间一种不错的选择，黑麦面包含有少于20%的热量和普通白面包的4倍纤维量。坚持吃黑麦面包会让你充沛且更长时间的不会增加热量，从而达到减肥瘦身的效果。

3 糙米面包

糙米面包是一种常见的粗粮面包它的热量和糖分含量很低，不会对身体造成负担，不过它唯一的缺点就是口感不太好，大家在吃的时候可以配合低糖酸奶或者牛奶一起食用。

4 亚麻籽面包

亚麻籽面包对比起上述其他面包来说没那么常见，但是也很适合减肥期间食用，它含有丰富的锰、钾、硒以及膳食纤维，但是热量很低，所以减肥期间食用是很合适的。

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 产前检查和怀孕产检都是优生优育的重要手段,如果曾经有过人流的女性,会比较担心会在产检中被检查出来,那么,产检能查出做过人流吗?

提起人流，现在大家已经不觉得奇怪了。毕竟现在年轻人的性意识很开放，如果保护措施不到位的话就很容易意外中奖，但是本身又没有打算要这个孩子，所以只能把它流掉。当时这个事情是解决了，但是对女性来说它永远解决不了，如果后来顺利结婚并且怀了孩子，她们就很害怕在产检的时候被医生看出来自己曾经流产过，

那么，女性产检时能被医生看出“流产”过吗？医生说出了实话，别不知道。

医生解释，其实能否看出来还要看具体情况，有的可以非常轻易的看出来，有的则几乎看不出来，主要是由以下这三点决定的。

首先，当时是采用什么方式打掉孩子的，如果是人工引产的话，那么可以非常轻易看出来，因为使用这种方式就意味着胎儿已经很大了，至少是五六个月。因为他们已经发育的很好，采用其他方式没有办法流掉，所以就只能采用人工引产的方式，其实它和真正的生产流程是一样的，也就是借用一定的方法让宫口打开，并且把孩子生出来，只不过区别是在这之前医生会在孩子的头部打上一针让它慢慢的死亡，这样排出来的就是一个死胎了，经过这样的生产过程，女性的宫颈就会变成一字型，所以如果经验比较老的医生一眼就可以看出来。

如果当时采用的是钳刮术以及吸刮术，那么也是可以看出来的，这也是目前经常使用的一种方式。它也是需要让宫颈扩张把孩子取出来，既然宫颈发生了变化，那么它所产生的损害就一直存在，所以如果医生经验比较丰富的话，就可以看出来。但是如果当时采用的是药物流产，那么就比较难以分辨了，这也就是在刚刚知道怀孕的时候通过吃一些药，让还没有发育的胚胎排出来，和来例假的情况差不多。如果在把胚胎排出来之后又经过了好好的休息以及保养，那么痕记是不明显的。

其次，它与做人流的时间也有很大关系，如果是近期才做的手术，那么很轻易就可以看出来，但是如果人流已经好多年，那么当时所产生的伤害也已经基本恢复，所以就很难看出来。

最后，手术地点也是有影响的，如果人流的医院和产检的医院是同一家，那么医生不用检查就可以看出来，因为输入姓名的时候就会直接跳出来之前的就诊记录。