女性备孕能吃甜菜吗?甜菜又称红菜头，因为头部是红色的，而这种蔬菜主要分布在内蒙古、黑龙江、新疆等地区，在川渝等地区是不太常见的。而这种不常见的食物却富含多种营养物质，很多备孕女性都喜欢吃，但是备孕女性在吃任何食物之前都应明确自己能不能吃。那么，女性备孕能吃甜菜吗?下面我们就来看看。

女性备孕能吃茼蒿菜吗

答：能。

茼蒿中含有多种营养物质，如氨基酸、脂肪、蛋白质、维生素，膳食纤维、胡萝卜素和钾、钠等矿物质，适量食用该蔬菜有稳定情绪、保护大脑、降低血压、健胃消食、增加身体抵抗力等功效。

因此，备孕期间是可以吃茼蒿菜的，但是需要注意的是，任何食物都不宜过量，否则就会造成适得其反的效果。还需要注意的是，胃胀、腹泻的朋友应少吃或者不吃茼蒿，以免加重症状。

女性备孕能吃大白菜吗

答：能。

备孕期间是可以吃大白菜的，并且好处多多。大白菜中含有大量的粗纤维，适量食用可促进肠道的蠕动，从而有助于消化，还能防止大便干燥。

此外，大白菜还能有效的稀释肠道的霉菌，不光能够治疗便秘，而且还有助于身体营养的吸收。所以，备孕期间女性是完全可以吃大白菜的，但辛辣大白菜不适合备孕女性食用，因此在烹饪时要以清淡为主。

女性备孕能吃木耳菜吗

答：禁吃。

禁吃原因：木耳菜因为叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像食用木耳的感觉，所以俗称木耳菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美、口感嫩滑，深受大家的喜爱。

虽然木耳菜营养素含量极其丰富，但木耳菜性寒，味甘、酸，有滑利凉血的功效，对于备孕期间的女性来说，食用木耳菜不利于受精卵的着床，所以应该尽量避免摄入。

而对与正处于怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说的滑胎)史的孕妇来说，更要避而远之。因为木耳菜属于寒性食物，孕妇服用之后很有可能会导致子宫收缩，出现习惯性流产或者胎动不安。

备孕期间除了木耳菜需要忌吃外，茄子、马齿苋、榴莲、螃蟹等食物都应该远离。因为这些食物会刺激到女性的子宫，故可引起子宫收缩，对于受精卵的着床也是很不利的。

女性备孕能吃山蕨菜吗

答：能。

备孕期间是可以吃蕨菜的，既可以凉拌也可以炒着吃，不论怎么吃都是一道营养丰富的蔬菜。但蕨菜属于野菜，在制作的时候，一定要经过处理以后再去食用，如果直接吃的话可能会出现中毒等不良表现。

备孕期间应该多吃含有维生素的蔬菜，蕨菜就是其中的一种，适当的食用不仅有益于自身保健，对于胎儿的发育也是有益处的。所以备孕期间女性们可以放心的吃蕨菜。

但需要注意的是，蕨菜寒性比较大，所以不能够过量食用，每天不超过100克是最好的。此外，有研究表明：蕨菜里面含有一种原蕨苷的物质，而这种物质可致癌，所以不要过多的食用蕨菜。